¡MI PRIMER TABOULÉ!

50 min

+12 meses

6 ingred.

¡Su primer taboulé!

Una receta llena de nutrientes para los más peques.

INGREDIENTES

Es importante para la salud de su bebé seguir estas instrucciones:

  • 40 g de sémola
  • 4 tomates tipo cherry
  • 1/4 de pepino
  • 1 cucharada sopera de aceite de oliva virgen extra
  • 1/2 cucharadita del jugo de un limón
  • 2 hojas de menta
  • PORCIÓN

    Ración recomendada para un bebé de 12 meses: de 200 a 230 g, aproximadamente.

    PREPARACIÓN

  • Coloca en un plato hondo los 40 g de sémola.
  • Vierta agua hirviendo sobre la sémola hasta cubrirla. Deja que se hinche tapando el plato con otro plato más grande.
  • Lava los tomates y el pepino y pélalos (si no tienes un pelador, sumerge la verdura 2 minutos en agua hirviendo para que suelten la piel más fácilmente).
  • Corta el pepino y los tomates en trozos muy pequeños.
  • Enjuaga y pica las hojas de menta.
  • Incorpora la sémola y mezcla todos los ingredientes.
  • Guarda en la nevera durante al menos 20 minutos antes de servir.
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